EXFOLIACIÓN DE LA PIEL

Hola a todos! Empezamos el 2017 hablando de la exfoliación del rostro. Es un tema que me fascina y una parte de nuestra rutina que muchas veces olvidamos y, sin embargo, es muy beneficiosa y sus resultados son inmediatos.

En primer lugar tengo que hacer una mención rápida a las tres capas de nuestra piel:

- Epidermis: es la capa más exterior de nuestra piel. En ella se encuentra el manto ácido. Las células de la epidermis tienen un ciclo de renovación periódico, de ahí que las células muertas tiendan a acumularse en la superficie.

- Dermis: es la capa que se constituye de las fibras que dan sostén a la piel. Además, contiene ácido hialurónico que otorga humectación. Es la capa que más sufre el fotoenvejecimiento, provocando manchas y líneas de expresión. 

- Hipodermis: la capa más profunda de la piel, compuesta de tejido graso que amortigua los choques mecánicos.

La exfoliación consiste en utilizar un método (mecánico o químico) con el que renovaremos las capas de la piel, eliminando las células muertas. En relación a la exfoliación debemos tener en cuenta las dos capas más superficiales de la piel, la epidermis y la dermis.

La presencia de células muertas provoca una menor luminosidad de la piel, una textura irregular y además, obstruye los poros, evitando que las glándulas sebáceas funcionen correctamente, de manera que se forman comedones y, en consecuencia, los granos y puntos negros. Con la exfoliación eliminaremos esas células y en función del tipo de proceso que realicemos aportaremos otros beneficios a la piel:  mayor luminosidad, suavidad, retexturización, mejorar la apariencia de manchas y líneas de expresión, mejor absorción de productos, normalizar el tamaño del poro, evitar comedones, promover la renovación celular, la producción de colágeno y aumentar la humectación natural de la piel. 

Fundamentalmente hay que hablar de dos tipos de exfoliación, mecánica y química. Ambas pueden utilizarse indistintamente, combinarlas, o bien, usar una de ellas. En cualquier caso, a continuación voy a hacer una referencia a cada una de ellas y los beneficios que aportan. 

EXFOLIACIÓN QUÍMICA.

Sin duda es mi forma preferida de exfoliación. De hecho, desde que descubrí sus efectos en mi piel, prácticamente he dejado fuera de mi vida la exfoliación mecánica. Se realiza a través de la utilización de productos que contienen ácidos exfoliantes dirigidos a suavizar las uniones entre las células, permitiendo que se desprendan suavemente y de manera uniforme. Además, son esos productos que gustan porque notamos la diferencia en la piel al día siguiente de su aplicación, ya que su actuación es inmediata. Lo cierto es que cuando usamos un producto y realmente notamos nuestra piel mejor, se agradece.

Podemos encontrar estos activos en todo tipo de productos, lociones o tónicos, sérums, cremas o mascarillas. Se aplican sin ningún tipo de fricción, y ellos solos hacen el trabajo. Es cierto que estos ácidos hay que usarlos gradualmente, empezar poco a poco e ir aumentando la frecuencia de la aplicación según la necesidad de la piel. Son productos a los que nuestra piel necesita acostumbrarse. Por lo general no hay problemas, aunque hay pieles que no los toleran, sin embargo, aquellas que sí lo hacen, estáis de enhorabuena porque sus resultados son inmediatos y fantásticos.

Existen diferentes tipos de ácidos exfoliantes. Os voy a mencionar los más conocidos, más beneficiosos y que mejores resultados me han dado.

- ALFA HIDROXIÁCIDOS (AHA). Los AHA recuperan la apariencia saludable de la piel, exfolian y estimulan la formación de colágeno. Mejoran la pigmentación de la piel, suavizan las líneas de expresión y reparan los daños solares. El poro se reduce, la textura de la piel se alisa, aumenta la elasticidad y firmeza. Son además humectantes, aumentando el contenido de agua de la piel.

Los años, factores ambientales, el estrés y el sol provocan una gradual desaceleración del ritmo de renovación celular, es decir, se acumula un exceso de células muertas que dan un aspecto opaco y poco luminoso a la piel. Hay tener precaución cuando usemos algún AHA en nuestra rutina, ya que suelen ser fotosensibles, de manera que cada mañana hay que recurrir a la protección solar, aunque esto debería ser así los usemos o no. Existen diferentes AHA, algunos de los que mejores resultados me han dado son:

ÁCIDO LÁCTICO. Además de realizar una eficaz exfoliación es muy humectante, ayudando a una mayor hidratación de la piel, así como también mejora las fibras de elastina y colágeno. Es conocido por sus importantes beneficios antiedad.

ÁCIDO ACELAICO. Retexturiza la piel, mejora las cicatrices de acné y suaviza manchas y arrugas. Es antiinflamatorio y antimicrobiano por lo que es muy recomendable para pieles con rosácea o acné. Además, su acción es suave por lo que prácticamente todas las pieles lo toleran bien.

ÁCIDO GLICÓLICO. Es, sin duda, el más conocido de todos. Consigue penetrar más en la piel porque es una molécula más pequeña que el resto de AHA. Es perfecto para las pieles secas porque se ha demostrado que usado en concentraciones bajas favorece la hidratación de la piel. Además de retirar las células muertas deja la piel más lisa y uniforme, contribuye a reducir las manchas y a difuminar finas líneas de expresión. 

- BETA HIDROXIACIDOS (BHA). Ayudan a la exfoliación y por tanto a la eliminación de células muertas permitiendo así la renovación de éstas. Son liposolubles, por lo tanto, son capaces de penetrar más y actuar en capas más profundas de la piel que los AHA. Mejora la apariencia de la piel, difuminando líneas de expresión, aspereza, retexturiza, ayuda a la pigmentación y repara el daño solar. Son muy eficaces en pieles grasas o con tendencia a las imperfecciones. El BHA más conocido es el ácido saliílico.

ÁCIDO SALICÍLICO. Su principal función es limpiar y exfoliar, es perfecto para pieles grasas porque limpia en profundidad los poros, regula la formación de grasa y tiene propiedades antiinflamatorias. Mejora también la apariencia de manchas y cicatrices. Además, tiene como ventaja que no produce fotosensibilidad, de manera que es perfecto para usar en las épocas del año en que estamos más expuestos al sol.

EXFOLIACIÓN MECÁNICA

Es probablemente la exfoliación más conocida, la que tradicionalmente todos usábamos. Es aquella que se realiza aplicando en el rostro productos que contienen gránulos o "scrubs" y se frotan sobre la piel haciendo una erosión mecánica y retirando la célula muerta. Eso sí, hay que tener claro que no hay que frotar de manera vigorosa, sino suave y circular.

Existen exfoliantes con diferentes scrubs o gránulos, que provienen del azúcar o de semillas o cáscaras de frutas. Es una exfoliación más superficial que la que se realiza con ácidos exfoliantes aunque también se notan sus resultados inmediatamente.

No obstante, este tipo de exfoliación no se la recomiendo a aquellas personas que tengan la piel sensible, que sufran acné o imperfecciones o que tengan rosácea o cuperosis porque con la fricción pueden inflamar en exceso la piel y aumentar el problema.

Para terminar debo reconocer que el día que descubrí la exfoliación con ácidos dejé en el olvido la exfoliación mecánica, de hecho, ahora sólo recurro a ella esporádicamente. Usar en mi rutina ácidos exfoliantes ha sido un antes y un después para mi piel. Desde luego, la luminosidad y la suavidad que consigo con el uso habitual de estos ácidos, no lo consigue una exfoliación mecánica. Además, a ello debo unir el hecho de que tengo una piel sensible y me agradece que no la friccione con ningún tipo de scrub. Así que, si no habéis probado algún tipo de exfoliación os animo a hacerlo, incorporándolas poco a poco en vuestra rutina, al principio una vez a la semana, y vais aumentando segun las necesidades de vuestra piel. Yo, actualmente, uso glicólico y salicilico 4 ó 5 veces a la semana.

Espero que os haya parecido interesante el Post de hoy. Podría pasarme horas hablando de la exfoliación de la piel. En el siguiente post continuaremos con esta temática, pero en la parte más práctica, es decir, hablaremos de los productos exfoliantes concretos, que he probado o que conozco y mi opinión sobre ellos.

Gracias por leerme y recordad que podéis dejarme vuestras dudas o comentarios por aquí. Nos vemos en el siguiente Post. Un saludo!!!